外食チェーン
松のや
単品ロースかつ（1枚）
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
442kcal
タンパク質
18.9g
脂質
30.3g
炭水化物
23.9g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 17%F 61%C 22%
体型管理への適性
ダイエット向き
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Q. 単品ロースかつ（1枚）のカロリーは何kcalですか？
A. 単品ロースかつ（1枚）のカロリーは442kcalです。松のやの公式栄養データに基づきます。
Q. 単品ロースかつ（1枚）のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質18.9g、脂質30.3g、炭水化物23.9gです。
Q. 単品ロースかつ（1枚）は高タンパクですか？
A. タンパク質18.9gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. 単品ロースかつ（1枚）はダイエット向きですか？
A. 442kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も18.9gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. 単品ロースかつ（1枚）の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は23.9gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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