手巻おにぎり 鳥めし

Q. 手巻おにぎり 鳥めしのカロリーは何kcalですか？

A. 手巻おにぎり 鳥めしのカロリーは197kcalです。セブンイレブンの公式栄養データに基づきます。

Q. 手巻おにぎり 鳥めしのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質6.8g、脂質1.6g、炭水化物40.1gです。

Q. 手巻おにぎり 鳥めしは高タンパクですか？

A. タンパク質は6.8gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. 手巻おにぎり 鳥めしはダイエット向きですか？

A. 197kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. 手巻おにぎり 鳥めしの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は40.1gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。