手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子

Q. 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子のカロリーは何kcalですか？

A. 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子のカロリーは173kcalです。セブンイレブンの公式栄養データに基づきます。

Q. 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質5.1g、脂質0.8g、炭水化物37.2gです。

Q. 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子は高タンパクですか？

A. タンパク質は5.1gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子はダイエット向きですか？

A. 173kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子の糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は37.2gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。