外食チェーン
デニーズ
(単品/選べるおかず)豚しゃぶ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
453kcal
タンパク質
14.4g
脂質
38.3g
炭水化物
9.1g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 13%F 79%C 8%
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Q. (単品/選べるおかず)豚しゃぶのカロリーは何kcalですか？
A. (単品/選べるおかず)豚しゃぶのカロリーは453kcalです。デニーズの公式栄養データに基づきます。
Q. (単品/選べるおかず)豚しゃぶのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質14.4g、脂質38.3g、炭水化物9.1gです。
Q. (単品/選べるおかず)豚しゃぶは高タンパクですか？
A. タンパク質は14.4gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。
Q. (単品/選べるおかず)豚しゃぶはダイエット向きですか？
A. 453kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. (単品/選べるおかず)豚しゃぶの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は9.1gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
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