外食チェーン
ローソン
おつまみバラ焼豚
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
282kcal
タンパク質
13.3g
脂質
23.9g
炭水化物
3.4g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 19%F 76%C 5%
体型管理への適性
低カロリー
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Q. おつまみバラ焼豚のカロリーは何kcalですか？
A. おつまみバラ焼豚のカロリーは282kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。
Q. おつまみバラ焼豚のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質13.3g、脂質23.9g、炭水化物3.4gです。
Q. おつまみバラ焼豚は高タンパクですか？
A. タンパク質は13.3gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。
Q. おつまみバラ焼豚はダイエット向きですか？
A. 282kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. おつまみバラ焼豚の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は3.4gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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