外食チェーン
セブンイレブン
直巻おむすび とり五目
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
180kcal
タンパク質
4.6g
脂質
1.4g
炭水化物
38.1g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 10%F 7%C 83%
体型管理への適性
低カロリー低脂質
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Q. 直巻おむすび とり五目のカロリーは何kcalですか？
A. 直巻おむすび とり五目のカロリーは180kcalです。セブンイレブンの公式栄養データに基づきます。
Q. 直巻おむすび とり五目のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質4.6g、脂質1.4g、炭水化物38.1gです。
Q. 直巻おむすび とり五目は高タンパクですか？
A. タンパク質は4.6gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. 直巻おむすび とり五目はダイエット向きですか？
A. 180kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. 直巻おむすび とり五目の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は38.1gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
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