外食チェーン
松のや
ポテトフライ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
329kcal
タンパク質
3.5g
脂質
15.8g
炭水化物
40.9g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 4%F 44%C 51%
体型管理への適性
低カロリー
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Q. ポテトフライのカロリーは何kcalですか？
A. ポテトフライのカロリーは329kcalです。松のやの公式栄養データに基づきます。
Q. ポテトフライのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質3.5g、脂質15.8g、炭水化物40.9gです。
Q. ポテトフライは高タンパクですか？
A. タンパク質は3.5gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. ポテトフライはダイエット向きですか？
A. 329kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. ポテトフライの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は40.9gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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