外食チェーン
CoCo壱番屋
チキンカツ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
414kcal
タンパク質
21.3g
脂質
25.4g
炭水化物
24.7g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 21%F 55%C 24%
体型管理への適性
高タンパクダイエット向き
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Q. チキンカツのカロリーは何kcalですか？
A. チキンカツのカロリーは414kcalです。CoCo壱番屋の公式栄養データに基づきます。
Q. チキンカツのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質21.3g、脂質25.4g、炭水化物24.7gです。
Q. チキンカツは高タンパクですか？
A. タンパク質21.3gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. チキンカツはダイエット向きですか？
A. 414kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も21.3gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. チキンカツの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は24.7gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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