外食チェーン
デニーズ
ベーコンチーズハンバーグ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
563kcal
タンパク質
29.2g
脂質
39.5g
炭水化物
22.1g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 21%F 63%C 16%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. ベーコンチーズハンバーグのカロリーは何kcalですか？
A. ベーコンチーズハンバーグのカロリーは563kcalです。デニーズの公式栄養データに基づきます。
Q. ベーコンチーズハンバーグのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質29.2g、脂質39.5g、炭水化物22.1gです。
Q. ベーコンチーズハンバーグは高タンパクですか？
A. タンパク質29.2gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. ベーコンチーズハンバーグはダイエット向きですか？
A. 563kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. ベーコンチーズハンバーグの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は22.1gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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