外食チェーン
マクドナルド
ロールケーキ オレオ® クッキー
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
267kcal
タンパク質
4.0g
脂質
17.4g
炭水化物
23.6g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 6%F 59%C 35%
体型管理への適性
低カロリー
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Q. ロールケーキ オレオ® クッキーのカロリーは何kcalですか？
A. ロールケーキ オレオ® クッキーのカロリーは267kcalです。マクドナルドの公式栄養データに基づきます。
Q. ロールケーキ オレオ® クッキーのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質4.0g、脂質17.4g、炭水化物23.6gです。
Q. ロールケーキ オレオ® クッキーは高タンパクですか？
A. タンパク質は4.0gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. ロールケーキ オレオ® クッキーはダイエット向きですか？
A. 267kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. ロールケーキ オレオ® クッキーの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は23.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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