外食チェーン
ローソン
肉焼売
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
324kcal
タンパク質
17.7g
脂質
18.3g
炭水化物
23.6g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 21%F 50%C 29%
体型管理への適性
低カロリーダイエット向き
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Q. 肉焼売のカロリーは何kcalですか？
A. 肉焼売のカロリーは324kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。
Q. 肉焼売のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質17.7g、脂質18.3g、炭水化物23.6gです。
Q. 肉焼売は高タンパクですか？
A. タンパク質17.7gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. 肉焼売はダイエット向きですか？
A. 324kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も17.7gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. 肉焼売の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は23.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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