外食チェーン
CoCo壱番屋
手仕込とんかつ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
571kcal
タンパク質
23.2g
脂質
45.1g
炭水化物
19.5g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 16%F 70%C 14%
体型管理への適性
高タンパク
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Q. 手仕込とんかつのカロリーは何kcalですか？
A. 手仕込とんかつのカロリーは571kcalです。CoCo壱番屋の公式栄養データに基づきます。
Q. 手仕込とんかつのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質23.2g、脂質45.1g、炭水化物19.5gです。
Q. 手仕込とんかつは高タンパクですか？
A. タンパク質23.2gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. 手仕込とんかつはダイエット向きですか？
A. 571kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 手仕込とんかつの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は19.5gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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