外食チェーン
デニーズ
とろ～り卵とチーズのオムライス
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
755kcal
タンパク質
29.6g
脂質
39.7g
炭水化物
67.5g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 16%F 48%C 36%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. とろ～り卵とチーズのオムライスのカロリーは何kcalですか？
A. とろ～り卵とチーズのオムライスのカロリーは755kcalです。デニーズの公式栄養データに基づきます。
Q. とろ～り卵とチーズのオムライスのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質29.6g、脂質39.7g、炭水化物67.5gです。
Q. とろ～り卵とチーズのオムライスは高タンパクですか？
A. タンパク質29.6gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. とろ～り卵とチーズのオムライスはダイエット向きですか？
A. 755kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. とろ～り卵とチーズのオムライスの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は67.5gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
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