外食チェーン
CoCo壱番屋
ゆでタマゴ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
94kcal
タンパク質
9.0g
脂質
6.8g
炭水化物
2.6g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 33%F 57%C 10%
体型管理への適性
低カロリー低脂質
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Q. ゆでタマゴのカロリーは何kcalですか？
A. ゆでタマゴのカロリーは94kcalです。CoCo壱番屋の公式栄養データに基づきます。
Q. ゆでタマゴのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質9.0g、脂質6.8g、炭水化物2.6gです。
Q. ゆでタマゴは高タンパクですか？
A. タンパク質は9.0gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. ゆでタマゴはダイエット向きですか？
A. 94kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. ゆでタマゴの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は2.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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