外食チェーン
マクドナルド
えびフィレオ®
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
408kcal
タンパク質
11.4g
脂質
18.6g
炭水化物
49.5g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 11%F 41%C 48%
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Q. えびフィレオ®のカロリーは何kcalですか？
A. えびフィレオ®のカロリーは408kcalです。マクドナルドの公式栄養データに基づきます。
Q. えびフィレオ®のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質11.4g、脂質18.6g、炭水化物49.5gです。
Q. えびフィレオ®は高タンパクですか？
A. タンパク質は11.4gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。
Q. えびフィレオ®はダイエット向きですか？
A. 408kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. えびフィレオ®の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は49.5gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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