てりチキ

Q. てりチキのカロリーは何kcalですか？

A. てりチキのカロリーは170kcalです。サブウェイの公式栄養データに基づきます。

Q. てりチキのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質7.7g、脂質5.1g、炭水化物23.4gです。

Q. てりチキは高タンパクですか？

A. タンパク質は7.7gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. てりチキはダイエット向きですか？

A. 170kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. てりチキの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は23.4gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。