外食チェーン
ローソン
ガーリック香る砂肝焼
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
76kcal
タンパク質
14.1g
脂質
1.5g
炭水化物
1.6g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 74%F 18%C 8%
体型管理への適性
低カロリー低脂質
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Q. ガーリック香る砂肝焼のカロリーは何kcalですか？
A. ガーリック香る砂肝焼のカロリーは76kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。
Q. ガーリック香る砂肝焼のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質14.1g、脂質1.5g、炭水化物1.6gです。
Q. ガーリック香る砂肝焼は高タンパクですか？
A. タンパク質は14.1gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。
Q. ガーリック香る砂肝焼はダイエット向きですか？
A. 76kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. ガーリック香る砂肝焼の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は1.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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