肉豆腐

Q. 肉豆腐のカロリーは何kcalですか？

A. 肉豆腐のカロリーは256kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。

Q. 肉豆腐のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質13.6g、脂質15.8g、炭水化物15.7gです。

Q. 肉豆腐は高タンパクですか？

A. タンパク質は13.6gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。

Q. 肉豆腐はダイエット向きですか？

A. 256kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. 肉豆腐の糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は15.7gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。