外食チェーン
デニーズ
３種チーズの海老グラタン
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
343kcal
タンパク質
17.8g
脂質
11.7g
炭水化物
41.3g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 21%F 31%C 48%
体型管理への適性
低カロリー低脂質ダイエット向き
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Q. ３種チーズの海老グラタンのカロリーは何kcalですか？
A. ３種チーズの海老グラタンのカロリーは343kcalです。デニーズの公式栄養データに基づきます。
Q. ３種チーズの海老グラタンのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質17.8g、脂質11.7g、炭水化物41.3gです。
Q. ３種チーズの海老グラタンは高タンパクですか？
A. タンパク質17.8gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. ３種チーズの海老グラタンはダイエット向きですか？
A. 343kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も17.8gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. ３種チーズの海老グラタンの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は41.3gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
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