ツナ

Q. ツナのカロリーは何kcalですか？

A. ツナのカロリーは98kcalです。CoCo壱番屋の公式栄養データに基づきます。

Q. ツナのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質9.3g、脂質6.5g、炭水化物1.2gです。

Q. ツナは高タンパクですか？

A. タンパク質は9.3gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. ツナはダイエット向きですか？

A. 98kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. ツナの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は1.2gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。