外食チェーン
ローソン
豚の生姜焼
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
279kcal
タンパク質
16.3g
脂質
20.4g
炭水化物
7.5g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 23%F 66%C 11%
体型管理への適性
低カロリーダイエット向き
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Q. 豚の生姜焼のカロリーは何kcalですか？
A. 豚の生姜焼のカロリーは279kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。
Q. 豚の生姜焼のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質16.3g、脂質20.4g、炭水化物7.5gです。
Q. 豚の生姜焼は高タンパクですか？
A. タンパク質16.3gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. 豚の生姜焼はダイエット向きですか？
A. 279kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も16.3gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. 豚の生姜焼の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は7.5gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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