ハーフイカ

Q. ハーフイカのカロリーは何kcalですか？

A. ハーフイカのカロリーは69kcalです。CoCo壱番屋の公式栄養データに基づきます。

Q. ハーフイカのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質6.5g、脂質3.5g、炭水化物3.6gです。

Q. ハーフイカは高タンパクですか？

A. タンパク質は6.5gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. ハーフイカはダイエット向きですか？

A. 69kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. ハーフイカの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は3.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。