牛肉と北海道産男爵の肉じゃが

Q. 牛肉と北海道産男爵の肉じゃがのカロリーは何kcalですか？

A. 牛肉と北海道産男爵の肉じゃがのカロリーは183kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。

Q. 牛肉と北海道産男爵の肉じゃがのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質6.2g、脂質6.0g、炭水化物27.4gです。

Q. 牛肉と北海道産男爵の肉じゃがは高タンパクですか？

A. タンパク質は6.2gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. 牛肉と北海道産男爵の肉じゃがはダイエット向きですか？

A. 183kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. 牛肉と北海道産男爵の肉じゃがの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は27.4gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。