ほたるいかとあおさのかき揚げそば（冷）

Q. ほたるいかとあおさのかき揚げそば（冷）のカロリーは何kcalですか？

A. ほたるいかとあおさのかき揚げそば（冷）のカロリーは658kcalです。てんやの公式栄養データに基づきます。

Q. ほたるいかとあおさのかき揚げそば（冷）のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質22.1g、脂質26.3g、炭水化物84.7gです。

Q. ほたるいかとあおさのかき揚げそば（冷）は高タンパクですか？

A. タンパク質22.1gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。

Q. ほたるいかとあおさのかき揚げそば（冷）はダイエット向きですか？

A. 658kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。

Q. ほたるいかとあおさのかき揚げそば（冷）の糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は84.7gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。