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てんや低カロリーメニューランキング

公式栄養データに基づく|20メニュー

カロリーが低い順にランキング。ダイエット中でも安心の外食メニュー。

1

淡路島の藻塩(10g当り)

1kcalP0gF0gC0.2g
2

麦茶(100ml当り)

2kcalP0gF0gC0.4g
3

ほうじ茶《1杯(150ml)当り》

2kcalP0gF0gC0.6g
4

大根おろし

5kcalP0.1gF0gC1g
5

卓上しょうゆ(10g当り)

7kcalP0.9gF0gC1g
6

お新香(15g当り)

8kcalP0.1gF0gC2g
7

ほうれん草のおひたし

11kcalP1.5gF0.1gC1.4g
8

広島菜(青じそ風味)

13kcalP0.3gF0gC3g
9

ゼリー(オレンジ)

19kcalP0gF0gC4.8g
10

ゼリー(りんご)

20kcalP0gF0gC4.9g
11

ゼリー(ぶどう)

20kcalP0gF0gC4.9g
12

グリーンズフリー

21kcalP0.4gF0gC5.6g
13

コーヒー

21kcalP0.9gF0gC4.4g
14

アイスコーヒー

21kcalP0.9gF0gC4.4g
15

国産 みょうが

22kcalP0.2gF1.8gC1.3g
16

みそ汁

22kcalP1.4gF0.7gC2.7g
17

塩辛

23kcalP2.9gF0.7gC1.3g
18

国産おくら

24kcalP0.3gF1.8gC1.8g
19

レディガーリック

33kcalP0.5gF1.8gC3.7g
20

国産 大葉

37kcalP0.2gF3.2gC1.9g

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※ 栄養データは各チェーン公式サイトに基づきます。メニュー改定により変動する場合があります。