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てんや高タンパクメニューランキング

公式栄養データに基づく|20メニュー

タンパク質が多い順にランキング。筋トレ・ボディメイク中の外食に。

1

いろどり天丼(温)(1人前)藪そばセット

1163kcalP40.8gF31.2gC184g
2

たれづけあじわい天丼(温)(1人前)藪そばセット

1147kcalP39.8gF32.9gC176.9g
3

いろどり天丼(冷)(1人前)藪そばセット

1142kcalP39.5gF31.1gC180.2g
4

オールスター天丼(温)(1人前)藪そばセット

1133kcalP38.8gF29.3gC183.1g
5

たれづけあじわい天丼(冷)(1人前)藪そばセット

1126kcalP38.6gF32.9gC173.1g
6

海鮮かき揚げ天丼(温)(1人前)藪そばセット

1219kcalP38.4gF42.3gC174.4g
7

オールスター天丼(冷)(1人前)藪そばセット

1113kcalP37.5gF29.3gC179.3g
8

海かぜ天丼(温)(1人前)藪そばセット

1249kcalP37.3gF42.9gC183.8g
9

いろどり天丼(温)(1人前)うどんセット

1220kcalP37.2gF30.1gC204.2g
10

海鮮かき揚げ天丼(冷)(1人前)藪そばセット

1199kcalP37.1gF42.3gC170.6g
11

初夏ご馳走天丼(温)(1人前)藪そばセット

1032kcalP36.7gF22.3gC174.6g
12

たれづけあじわい天丼(温)(1人前)うどんセット

1204kcalP36.3gF31.8gC197.1g
13

海かぜ天丼(冷)(1人前)藪そばセット

1229kcalP36.1gF42.9gC180g
14

いろどり天丼(冷)(1人前)うどんセット

1200kcalP36.1gF30gC200.5g
15

初夏ご馳走天丼(冷)(1人前)藪そばセット

1011kcalP35.5gF22.2gC170.8g
16

オールスター天丼(温)(1人前)うどんセット

1190kcalP35.2gF28.2gC203.2g
17

たれづけあじわい天丼(冷)(1人前)うどんセット

1184kcalP35.1gF31.8gC193.4g
18

てんやの天丼(温)(1人前)藪そばセット

1052kcalP35gF24.2gC177.6g
19

海鮮かき揚げ天丼(温)(1人前)うどんセット

1277kcalP34.8gF41.2gC194.5g
20

いろどり天ぷらと(温)藪そば

812kcalP34.3gF29.9gC102.9g

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※ 栄養データは各チェーン公式サイトに基づきます。メニュー改定により変動する場合があります。