外食チェーン
てんや
いろどり天ぷらと(温)藪そば
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
812kcal
タンパク質
34.3g
脂質
29.9g
炭水化物
102.9g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 17%F 33%C 50%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. いろどり天ぷらと(温)藪そばのカロリーは何kcalですか？
A. いろどり天ぷらと(温)藪そばのカロリーは812kcalです。てんやの公式栄養データに基づきます。
Q. いろどり天ぷらと(温)藪そばのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質34.3g、脂質29.9g、炭水化物102.9gです。
Q. いろどり天ぷらと(温)藪そばは高タンパクですか？
A. タンパク質34.3gと非常に高タンパクで、1食でしっかりタンパク質を確保できます。
Q. いろどり天ぷらと(温)藪そばはダイエット向きですか？
A. 812kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. いろどり天ぷらと(温)藪そばの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は102.9gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
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