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てんや低糖質メニューランキング

公式栄養データに基づく|20メニュー

炭水化物が少ない順にランキング。糖質制限中の外食に。

1

半熟玉子

76kcalP6.4gF5.1gC0.1g
2

淡路島の藻塩(10g当り)

1kcalP0gF0gC0.2g
3

麦茶(100ml当り)

2kcalP0gF0gC0.4g
4

ほうじ茶《1杯(150ml)当り》

2kcalP0gF0gC0.6g
5

大根おろし

5kcalP0.1gF0gC1g
6

卓上しょうゆ(10g当り)

7kcalP0.9gF0gC1g
7

国産 みょうが

22kcalP0.2gF1.8gC1.3g
8

塩辛

23kcalP2.9gF0.7gC1.3g
9

ほうれん草のおひたし

11kcalP1.5gF0.1gC1.4g
10

国産おくら

24kcalP0.3gF1.8gC1.8g
11

いんげん

71kcalP0.3gF7gC1.8g
12

国産 大葉

37kcalP0.2gF3.2gC1.9g
13

お新香(15g当り)

8kcalP0.1gF0gC2g
14

みそ汁

22kcalP1.4gF0.7gC2.7g
15

広島菜(青じそ風味)

13kcalP0.3gF0gC3g
16

なす

59kcalP0.4gF5.1gC3.1g
17

レディガーリック

33kcalP0.5gF1.8gC3.7g
18

いか

58kcalP3.3gF3.2gC4.1g
19

れんこん

45kcalP0.4gF3gC4.2g
20

かにかま天

50kcalP2.8gF2.5gC4.3g

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※ 栄養データは各チェーン公式サイトに基づきます。メニュー改定により変動する場合があります。