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吉野家低糖質メニューランキング

公式栄養データに基づく|20メニュー

炭水化物が少ない順にランキング。糖質制限中の外食に。

1

パックラー油

12kcalP0gF1.4gC0g
2

鮭(単品)

109kcalP10.5gF6.9gC0.1g
3

玉子

76kcalP6.2gF5.2gC0.2g¥100
4

半熟玉子

76kcalP6.2gF5.2gC0.2g
5

ノンオイル和風ドレッシング

21kcalP0.1gF1.9gC0.6g
6

鬼おろしポン酢(単品)

103kcalP7.4gF7.9gC0.6g
7

焙煎ごまドレッシング

49kcalP0.3gF4.5gC1.7g
8

ほっけ(単品)

83kcalP12.9gF3.3gC2.2g
9

お新香

17kcalP0.7gF0.5gC2.5g
10

みそ汁

20kcalP1.3gF0.6gC2.5g
11

半熟玉子セット

96kcalP7.4gF5.7gC2.7g
12

山椒

11kcalP0.1gF0gC2.7g
13

玉子セット

96kcalP7.4gF5.7gC2.7g
14

あさり汁

49kcalP7.3gF1.2gC2.8g
15

肉だく(牛小鉢)

142kcalP6.8gF11.5gC2.8g
16

しじみ汁

41kcalP4.3gF1.1gC3.3g
17

鬼おろしわさび(単品)

16kcalP0.4gF0.2gC3.8g
18

オム玉子

120kcalP3.6gF9.7gC4.5g
19

ねぎ塩(単品)

28kcalP0.6gF0.8gC4.7g
20

高菜明太マヨ(単品)

48kcalP2gF2.2gC5g

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※ 栄養データは各チェーン公式サイトに基づきます。メニュー改定により変動する場合があります。