公式栄養データに基づく｜全238品
てんやの全メニューを目的別ランキングで比較できます。ダイエット・筋トレ・糖質制限など、目的に合った一品を探しましょう。
高タンパクメニュー
タンパク質が多い順にランキング。筋トレ・ボディメイク中の外食に。
低カロリーメニュー
カロリーが低い順にランキング。ダイエット中でも安心の外食メニュー。
ダイエットにおすすめ
低カロリー＆高タンパクのダイエット向きメニュー。PFCバランス良好なものを厳選。
低脂質メニュー
脂質が低い順にランキング。脂質制限中の外食選びに。
タンパク質コスパ最強メニュー
1円あたりのタンパク質量でランキング。コスパ重視の筋トレ民に。
500kcal以下メニュー
500kcal以下のメニュー一覧。軽めの外食に。
500円以下メニュー
ワンコインで食べられるメニュー一覧。栄養データ付き。
低糖質メニュー
炭水化物が少ない順にランキング。糖質制限中の外食に。
淡路島の藻塩（10ｇ当り）
麦茶（100ml当り）
ほうじ茶《1杯(150ml)当り》
大根おろし
卓上しょうゆ（10ｇ当り）
お新香（15ｇ当り）
ほうれん草のおひたし
広島菜（青じそ風味）
ゼリー（オレンジ）
ゼリー（りんご）
ゼリー（ぶどう）
グリーンズフリー
コーヒー
アイスコーヒー
国産 みょうが
※ 栄養データは各チェーン公式サイトに基づきます。メニュー改定により変動する場合があります。