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大戸屋のカロリー・PFC一覧

公式栄養データに基づく|全170

大戸屋の全メニューを目的別ランキングで比較できます。ダイエット・筋トレ・糖質制限など、目的に合った一品を探しましょう。

最も低カロリー

めかぶ(サイドメニュー)

6kcal

最も高タンパク

炭火 鶏トロ焼きとひじき入りつくねの月見重と麺のセット

P69.4g

大戸屋の目的別ランキング

高タンパクメニュー

タンパク質が多い順にランキング。筋トレ・ボディメイク中の外食に。

低カロリーメニュー

カロリーが低い順にランキング。ダイエット中でも安心の外食メニュー。

ダイエットにおすすめ

低カロリー&高タンパクのダイエット向きメニュー。PFCバランス良好なものを厳選。

低脂質メニュー

脂質が低い順にランキング。脂質制限中の外食選びに。

タンパク質コスパ最強メニュー

1円あたりのタンパク質量でランキング。コスパ重視の筋トレ民に。

500kcal以下メニュー

500kcal以下のメニュー一覧。軽めの外食に。

500円以下メニュー

ワンコインで食べられるメニュー一覧。栄養データ付き。

低糖質メニュー

炭水化物が少ない順にランキング。糖質制限中の外食に。

主要メニュー(低カロリー順)

めかぶ(サイドメニュー)

6kcalP0.4gF0.3gC1.8g

大戸屋節

7kcalP1.5gF0.1gC0g

めかぶ(弁当)

9kcalP0.8gF0.3gC2.2g

キムチ

11kcalP0.6gF0.1gC2.2g

明太子

14kcalP2.2gF0.1gC1.2g

<変更>白菜の浅漬け 塩昆布和え

15kcalP0.6gF0.3gC2.9g

しそひじき

16kcalP0.4gF0.2gC3.1g

菜の花からし和え

16kcalP1.5gF0.5gC1.8g

なめ茸おろし

20kcalP0.8gF0.1gC4.6g

味噌汁

21kcalP1.4gF0.6gC2.7g¥0

金平ごぼう

25kcalP0.5gF0.5gC5g

千切りキャベツ(小)

27kcalP1gF0.6gC5.1g

白菜の浅漬け 塩昆布和え

27kcalP1gF0.4gC5.5g

ひじきの煮物

28kcalP1.3gF1.2gC3.8g

とろろオクラ

33kcalP1.6gF0.1gC6.8g

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※ 栄養データは各チェーン公式サイトに基づきます。メニュー改定により変動する場合があります。