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松のやのカロリー・PFC一覧

公式栄養データに基づく|全123

松のやの全メニューを目的別ランキングで比較できます。ダイエット・筋トレ・糖質制限など、目的に合った一品を探しましょう。

最も低カロリー

ミニポテキャベ

56kcal

最も高タンパク

超厚切りロースかつ&ささみかつ(2本)定食

P72.7g

松のやの目的別ランキング

高タンパクメニュー

タンパク質が多い順にランキング。筋トレ・ボディメイク中の外食に。

低カロリーメニュー

カロリーが低い順にランキング。ダイエット中でも安心の外食メニュー。

ダイエットにおすすめ

低カロリー&高タンパクのダイエット向きメニュー。PFCバランス良好なものを厳選。

低脂質メニュー

脂質が低い順にランキング。脂質制限中の外食選びに。

タンパク質コスパ最強メニュー

1円あたりのタンパク質量でランキング。コスパ重視の筋トレ民に。

500kcal以下メニュー

500kcal以下のメニュー一覧。軽めの外食に。

500円以下メニュー

ワンコインで食べられるメニュー一覧。栄養データ付き。

低糖質メニュー

炭水化物が少ない順にランキング。糖質制限中の外食に。

主要メニュー(低カロリー順)

ミニポテキャベ

56kcalP1.2gF2.9gC7.2g

人参ドレッシング(30g)

58kcalP0.6gF4.4gC3.8g

単品タルタルソース

66kcalP0.5gF6gC2.4g

生玉子

71kcalP5.8gF4.8gC0.1g

<選べる小鉢>納豆(別添の青ネギ含む)

80kcalP6.4gF3.9gC6.4g

納豆(別添の青ネギ含む)

80kcalP6.4gF3.9gC6.4g

<選べる小鉢>冷奴

85kcalP7.1gF4.4gC4.4g

冷奴

85kcalP7.1gF4.4gC4.4g

トッピングソーセージ(1本)

87kcalP3.5gF7.5gC0.8g

トッピングポテサラ

92kcalP1gF5.6gC9.2g

単品本格唐揚げ(1個)

94kcalP5.7gF5.7gC5.3g

味噌ソース

95kcalP2.5gF2.5gC14.5g

ポテキャベ

109kcalP2.1gF5.8gC13.3g

新豚汁

126kcalP8.2gF4.9gC10.8g

豚汁

143kcalP7.1gF7.1gC12.1g
松のやの全メニュー カロリー・栄養成分(PFC)一覧を見る

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※ 栄養データは各チェーン公式サイトに基づきます。メニュー改定により変動する場合があります。