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やよい軒のカロリー・PFC一覧

公式栄養データに基づく|全270

やよい軒の全メニューを目的別ランキングで比較できます。ダイエット・筋トレ・糖質制限など、目的に合った一品を探しましょう。

最も低カロリー

みそ汁

21kcal

最も高タンパク

【たっぷりチーズ】辛うま麺とから揚げの定食 (もち麦ごはん大盛)

P60.3g

やよい軒の目的別ランキング

高タンパクメニュー

タンパク質が多い順にランキング。筋トレ・ボディメイク中の外食に。

低カロリーメニュー

カロリーが低い順にランキング。ダイエット中でも安心の外食メニュー。

ダイエットにおすすめ

低カロリー&高タンパクのダイエット向きメニュー。PFCバランス良好なものを厳選。

低脂質メニュー

脂質が低い順にランキング。脂質制限中の外食選びに。

タンパク質コスパ最強メニュー

1円あたりのタンパク質量でランキング。コスパ重視の筋トレ民に。

500kcal以下メニュー

500kcal以下のメニュー一覧。軽めの外食に。

500円以下メニュー

ワンコインで食べられるメニュー一覧。栄養データ付き。

低糖質メニュー

炭水化物が少ない順にランキング。糖質制限中の外食に。

主要メニュー(低カロリー順)

みそ汁

21kcalP2gF0.7gC2g

冷奴

21kcalP2gF1.3gC0.9g

明太子(単品)

21kcalP2.2gF0.2gC2.7g

蒸し鶏と海藻のぽん酢和え

22kcalP3.7gF0.3gC2.2g

[テイクアウト]みそ汁

24kcalP1.8gF0.6gC3.2g

【だし茶漬用】ほぐし鮭小鉢

27kcalP3.4gF0.8gC1.1g

貝汁

37kcalP3.9gF0.4gC4.4g

国産大和芋のとろろ

55kcalP1.4gF0gC13.3g

野菜サラダ

67kcalP1.2gF5.2gC4.7g

豚汁

74kcalP6.1gF2.5gC8g

生たまご

83kcalP6.8gF5.7gC0.2g

納豆

90kcalP7.4gF4.5gC5.4g

【だし茶漬用】ミニサバ小鉢

105kcalP5.6gF8.1gC0.9g

ミニから揚げ

168kcalP12.3gF10.3gC6.8g

タルタルソース

177kcalP2gF17.2gC2.7g

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※ 栄養データは各チェーン公式サイトに基づきます。メニュー改定により変動する場合があります。