外食チェーン
てんや
いんげん
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
71kcal
タンパク質
0.3g
脂質
7.0g
炭水化物
1.8g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 2%F 88%C 10%
体型管理への適性
低カロリー低脂質
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Q. いんげんのカロリーは何kcalですか？
A. いんげんのカロリーは71kcalです。てんやの公式栄養データに基づきます。
Q. いんげんのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質0.3g、脂質7.0g、炭水化物1.8gです。
Q. いんげんは高タンパクですか？
A. タンパク質は0.3gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. いんげんはダイエット向きですか？
A. 71kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. いんげんの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は1.8gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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