冷たいおこさまうどん（うどんと天ぷら）※１

Q. 冷たいおこさまうどん（うどんと天ぷら）※１のカロリーは何kcalですか？

A. 冷たいおこさまうどん（うどんと天ぷら）※１のカロリーは321kcalです。てんやの公式栄養データに基づきます。

Q. 冷たいおこさまうどん（うどんと天ぷら）※１のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質9.5g、脂質6.1g、炭水化物58.2gです。

Q. 冷たいおこさまうどん（うどんと天ぷら）※１は高タンパクですか？

A. タンパク質は9.5gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. 冷たいおこさまうどん（うどんと天ぷら）※１はダイエット向きですか？

A. 321kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. 冷たいおこさまうどん（うどんと天ぷら）※１の糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は58.2gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。