外食チェーン
てんや
海老と野菜の上天ぷらと(冷)藪そば
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
640kcal
タンパク質
22.9g
脂質
22.5g
炭水化物
88.5g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 14%F 31%C 55%
体型管理への適性
高タンパク
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Q. 海老と野菜の上天ぷらと(冷)藪そばのカロリーは何kcalですか？
A. 海老と野菜の上天ぷらと(冷)藪そばのカロリーは640kcalです。てんやの公式栄養データに基づきます。
Q. 海老と野菜の上天ぷらと(冷)藪そばのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質22.9g、脂質22.5g、炭水化物88.5gです。
Q. 海老と野菜の上天ぷらと(冷)藪そばは高タンパクですか？
A. タンパク質22.9gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. 海老と野菜の上天ぷらと(冷)藪そばはダイエット向きですか？
A. 640kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 海老と野菜の上天ぷらと(冷)藪そばの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は88.5gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
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