外食チェーン
ファミリーマート
醤の旨味がきいた麻婆豆腐ごはん
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
474kcal
タンパク質
15.0g
脂質
12.8g
炭水化物
75.5g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 13%F 24%C 63%
体型管理への適性
低脂質
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Q. 醤の旨味がきいた麻婆豆腐ごはんのカロリーは何kcalですか？
A. 醤の旨味がきいた麻婆豆腐ごはんのカロリーは474kcalです。ファミリーマートの公式栄養データに基づきます。
Q. 醤の旨味がきいた麻婆豆腐ごはんのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質15.0g、脂質12.8g、炭水化物75.5gです。
Q. 醤の旨味がきいた麻婆豆腐ごはんは高タンパクですか？
A. タンパク質15.0gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. 醤の旨味がきいた麻婆豆腐ごはんはダイエット向きですか？
A. 474kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 醤の旨味がきいた麻婆豆腐ごはんの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は75.5gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
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