外食チェーン
デニーズ
【ﾎﾃﾙﾒｯﾂ】パンケーキセット
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
411kcal
タンパク質
9.4g
脂質
9.0g
炭水化物
73.3g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 9%F 20%C 71%
体型管理への適性
低脂質
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Q. 【ﾎﾃﾙﾒｯﾂ】パンケーキセットのカロリーは何kcalですか？
A. 【ﾎﾃﾙﾒｯﾂ】パンケーキセットのカロリーは411kcalです。デニーズの公式栄養データに基づきます。
Q. 【ﾎﾃﾙﾒｯﾂ】パンケーキセットのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質9.4g、脂質9.0g、炭水化物73.3gです。
Q. 【ﾎﾃﾙﾒｯﾂ】パンケーキセットは高タンパクですか？
A. タンパク質は9.4gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. 【ﾎﾃﾙﾒｯﾂ】パンケーキセットはダイエット向きですか？
A. 411kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 【ﾎﾃﾙﾒｯﾂ】パンケーキセットの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は73.3gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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