外食チェーン
デニーズ
【ﾎﾃﾙﾒｯﾂ】サニーサイドアップ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
235kcal
タンパク質
10.1g
脂質
20.5g
炭水化物
1.4g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 18%F 80%C 2%
体型管理への適性
低カロリー
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Q. 【ﾎﾃﾙﾒｯﾂ】サニーサイドアップのカロリーは何kcalですか？
A. 【ﾎﾃﾙﾒｯﾂ】サニーサイドアップのカロリーは235kcalです。デニーズの公式栄養データに基づきます。
Q. 【ﾎﾃﾙﾒｯﾂ】サニーサイドアップのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質10.1g、脂質20.5g、炭水化物1.4gです。
Q. 【ﾎﾃﾙﾒｯﾂ】サニーサイドアップは高タンパクですか？
A. タンパク質は10.1gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。
Q. 【ﾎﾃﾙﾒｯﾂ】サニーサイドアップはダイエット向きですか？
A. 235kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. 【ﾎﾃﾙﾒｯﾂ】サニーサイドアップの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は1.4gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
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