外食チェーン
てんや
焼き鯖朝定食
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
484kcal
タンパク質
17.6g
脂質
9.7g
炭水化物
83.6g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 14%F 18%C 68%
体型管理への適性
低脂質ダイエット向き
てんやの関連メニュー
てんやのメニューを目的別に探す
てんやの全メニュー栄養一覧を見る →よくある質問
Q. 焼き鯖朝定食のカロリーは何kcalですか？
A. 焼き鯖朝定食のカロリーは484kcalです。てんやの公式栄養データに基づきます。
Q. 焼き鯖朝定食のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質17.6g、脂質9.7g、炭水化物83.6gです。
Q. 焼き鯖朝定食は高タンパクですか？
A. タンパク質17.6gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. 焼き鯖朝定食はダイエット向きですか？
A. 484kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も17.6gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. 焼き鯖朝定食の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は83.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
PR※広告。価格・内容は各サービス公式サイトでご確認ください。