プレミアムおにぎり わさび醤油仕立ての鮪たたき

Q. プレミアムおにぎり わさび醤油仕立ての鮪たたきのカロリーは何kcalですか？

A. プレミアムおにぎり わさび醤油仕立ての鮪たたきのカロリーは185kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。

Q. プレミアムおにぎり わさび醤油仕立ての鮪たたきのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質5.4g、脂質0.9g、炭水化物39.2gです。

Q. プレミアムおにぎり わさび醤油仕立ての鮪たたきは高タンパクですか？

A. タンパク質は5.4gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. プレミアムおにぎり わさび醤油仕立ての鮪たたきはダイエット向きですか？

A. 185kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. プレミアムおにぎり わさび醤油仕立ての鮪たたきの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は39.2gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。