外食チェーン
セブンイレブン
7プレミアム たまごサラダ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
211kcal
タンパク質
7.6g
脂質
19.1g
炭水化物
2.3g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 14%F 81%C 4%
体型管理への適性
低カロリー
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Q. 7プレミアム たまごサラダのカロリーは何kcalですか？
A. 7プレミアム たまごサラダのカロリーは211kcalです。セブンイレブンの公式栄養データに基づきます。
Q. 7プレミアム たまごサラダのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質7.6g、脂質19.1g、炭水化物2.3gです。
Q. 7プレミアム たまごサラダは高タンパクですか？
A. タンパク質は7.6gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. 7プレミアム たまごサラダはダイエット向きですか？
A. 211kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. 7プレミアム たまごサラダの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は2.3gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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