外食チェーン
セブンイレブン
豚しゃぶパスタサラダ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
422kcal
タンパク質
21.4g
脂質
20.6g
炭水化物
40.0g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 20%F 43%C 37%
体型管理への適性
高タンパクダイエット向き
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Q. 豚しゃぶパスタサラダのカロリーは何kcalですか？
A. 豚しゃぶパスタサラダのカロリーは422kcalです。セブンイレブンの公式栄養データに基づきます。
Q. 豚しゃぶパスタサラダのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質21.4g、脂質20.6g、炭水化物40.0gです。
Q. 豚しゃぶパスタサラダは高タンパクですか？
A. タンパク質21.4gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. 豚しゃぶパスタサラダはダイエット向きですか？
A. 422kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も21.4gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. 豚しゃぶパスタサラダの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は40.0gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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