外食チェーン
ローソン
こだわりおだし 醤油きのこ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
503kcal
タンパク質
25.4g
脂質
16.4g
炭水化物
67.2g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 20%F 28%C 52%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. こだわりおだし 醤油きのこのカロリーは何kcalですか？
A. こだわりおだし 醤油きのこのカロリーは503kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。
Q. こだわりおだし 醤油きのこのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質25.4g、脂質16.4g、炭水化物67.2gです。
Q. こだわりおだし 醤油きのこは高タンパクですか？
A. タンパク質25.4gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. こだわりおだし 醤油きのこはダイエット向きですか？
A. 503kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. こだわりおだし 醤油きのこの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は67.2gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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