外食チェーン
てんや
海鮮かき揚げ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
502kcal
タンパク質
16.1g
脂質
38.3g
炭水化物
22.7g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 13%F 69%C 18%
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Q. 海鮮かき揚げのカロリーは何kcalですか？
A. 海鮮かき揚げのカロリーは502kcalです。てんやの公式栄養データに基づきます。
Q. 海鮮かき揚げのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質16.1g、脂質38.3g、炭水化物22.7gです。
Q. 海鮮かき揚げは高タンパクですか？
A. タンパク質16.1gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. 海鮮かき揚げはダイエット向きですか？
A. 502kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 海鮮かき揚げの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は22.7gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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