外食チェーン
デニーズ
焼鮭
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
170kcal
タンパク質
16.0g
脂質
10.0g
炭水化物
1.9g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 40%F 56%C 5%
体型管理への適性
低カロリー低脂質ダイエット向き
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Q. 焼鮭のカロリーは何kcalですか？
A. 焼鮭のカロリーは170kcalです。デニーズの公式栄養データに基づきます。
Q. 焼鮭のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質16.0g、脂質10.0g、炭水化物1.9gです。
Q. 焼鮭は高タンパクですか？
A. タンパク質16.0gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. 焼鮭はダイエット向きですか？
A. 170kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も16.0gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. 焼鮭の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は1.9gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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