のり

Q. のりのカロリーは何kcalですか？

A. のりのカロリーは9kcalです。デニーズの公式栄養データに基づきます。

Q. のりのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質1.0g、脂質0.1g、炭水化物1.0gです。

Q. のりは高タンパクですか？

A. タンパク質は1.0gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. のりはダイエット向きですか？

A. 9kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. のりの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は1.0gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。