外食チェーン
ローソン
香りとのど越し 冷しとろろそば
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
323kcal
タンパク質
18.9g
脂質
2.8g
炭水化物
58.2g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 23%F 8%C 70%
体型管理への適性
低カロリー低脂質ダイエット向き
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Q. 香りとのど越し 冷しとろろそばのカロリーは何kcalですか？
A. 香りとのど越し 冷しとろろそばのカロリーは323kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。
Q. 香りとのど越し 冷しとろろそばのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質18.9g、脂質2.8g、炭水化物58.2gです。
Q. 香りとのど越し 冷しとろろそばは高タンパクですか？
A. タンパク質18.9gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. 香りとのど越し 冷しとろろそばはダイエット向きですか？
A. 323kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も18.9gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. 香りとのど越し 冷しとろろそばの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は58.2gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
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