温・冷 気分で選べる！半熟玉子ぶっかけうどん

Q. 温・冷 気分で選べる！半熟玉子ぶっかけうどんのカロリーは何kcalですか？

A. 温・冷 気分で選べる！半熟玉子ぶっかけうどんのカロリーは448kcalです。ローソンの公式栄養データに基づきます。

Q. 温・冷 気分で選べる！半熟玉子ぶっかけうどんのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質12.9g、脂質13.2g、炭水化物70.7gです。

Q. 温・冷 気分で選べる！半熟玉子ぶっかけうどんは高タンパクですか？

A. タンパク質は12.9gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。

Q. 温・冷 気分で選べる！半熟玉子ぶっかけうどんはダイエット向きですか？

A. 448kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。

Q. 温・冷 気分で選べる！半熟玉子ぶっかけうどんの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は70.7gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。