たんぱく質が摂れる！豚しゃぶのサラダ

Q. たんぱく質が摂れる！豚しゃぶのサラダのカロリーは何kcalですか？

A. たんぱく質が摂れる！豚しゃぶのサラダのカロリーは140kcalです。ファミリーマートの公式栄養データに基づきます。

Q. たんぱく質が摂れる！豚しゃぶのサラダのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質13.2g、脂質7.4g、炭水化物5.7gです。

Q. たんぱく質が摂れる！豚しゃぶのサラダは高タンパクですか？

A. タンパク質は13.2gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。

Q. たんぱく質が摂れる！豚しゃぶのサラダはダイエット向きですか？

A. 140kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. たんぱく質が摂れる！豚しゃぶのサラダの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は5.7gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。